苹果主要可以达到补充营养、美容养颜、促进消化的功效。补充营养：苹果营养丰富，含有大量的维生素C和B族维生素，是人体必需的营养物质，可以补充人体所需的营养。

2、美容养颜：苹果还有美容养颜的功效，可以滋养肌肤，使肌肤更加细腻光滑。3、促进消化：苹果还可以促进消化，帮助食物尽快被吸收，达到尽快排出大便的效果。

除上述作用外，还能生津开胃，但不能入药。