枸杞菊花茶具有清热解毒、平肝明目的功效。枸杞菊花茶一般可以用来泡水。

泡水时一定要注意水温，以免温度过高，可能会破坏营养成分，容易降低茶叶的营养价值。一般可以选择40摄氏度或者50摄氏度的水。

清热解毒：枸杞菊花茶、菊花茶具有清热解毒的功效，属于凉茶的一种。一般饮用后能有效改善肝火过盛引起的咽痛、口疮或小便黄、大便干燥等状况，并能有效降低内热。

2、甘萍明目：枸杞菊花茶还有补肾生精的功效。同时还能缓解因肝肾不足引起的头晕、头痛、记忆力减退或眩晕，起到保护视力的作用。

但是喝茶的时候，一定要注意喝茶的浓度或者时间。晚上睡觉前尽量不喝茶，可能会导致睡眠质量差，难以入睡。

如果你脾胃虚弱，尽量不要喝一些菊花茶，因为会加重病情，可能会导致腹痛腹泻。平时可以多喝白开水或者蜂蜜水，有通便的作用。