吃薏米一般没有美白效果，薏米也没有美白效果。薏米是一种很常见的食物，富含薏仁油、氨基酸、精氨酸、维生素、微量元素、矿物质和膳食纤维。

它具有很高的营养价值，能补充人体所需的各种营养。而且薏仁利水消肿，健脾止泻，能有效改善肢体水肿症状，但没有美白作用。

平时可以多吃一些维生素C含量高的水果和蔬菜。外出时要注意防护工作，加强日常护肤，可以起到一定的美白作用。