桂圆和龙眼通常没有明显的区别。桂圆和龙眼是同一种水果，只是名字不同。

桂圆的营养价值比较高，含有人体所需的多种营养物质，可以达到较好的补气养血、延缓衰老的效果，还可以用来消除疲劳。龙眼是一种常见的水果，通常含有人体所需的多种营养物质，包括大量的铁和钾，以及人体所需的各种矿物质、维生素和优质蛋白糖等。

有益健康。桂圆中的各种营养成分可以达到较好的补血安神的效果，平时可以养心健脾，用于改善面色苍白、全身乏力等临床症状。

同时有利于皮肤健康，使皮肤看起来更加光滑，达到延缓皮肤衰老的效果，为身体补充营养，同时可以消除疲劳。桂圆通常能在病后调养和体质虚弱的人身上起到辅助治疗作用，主要是因为它有滋补作用。

通常可以用来抑制导致人体衰老的酶活性，从而起到更好的抗衰老作用。龙眼是秋冬季节比较受欢迎的水果之一，也叫桂圆。