卵磷脂是一种高级神经营养元素，也是人体必需的营养元素，对人体健康有很大作用。很多孕妇会通过吃卵磷脂或含卵磷脂的食物来促进身体健康，让宝宝更好的发育成长。

那么，吃卵磷脂有什么好处呢？下面给大家详细介绍一下。一、什么是卵磷脂？卵磷脂的生物学名称是磷脂酰胆碱，是人体组织中磷脂含量最高的物质，也是神经组织的重要成分。

属于高级神经营养素。卵磷脂在人体中约占体重的1%，但在大脑中却占脑重的30%。

但在脑细胞中占其干重的70-80%。卵磷脂集中在大脑和神经系统、血液循环系统、免疫系统、心、肝、肺、肾等重要器官中。

二、卵磷脂的作用卵磷脂可以保护脑细胞膜的健康，帮助其发挥正常作用，保证脑细胞的营养输入和废物输出，保护其健康发育。因此，卵磷脂是大脑发育关键期胎儿最关键、最重要的营养素。

2、卵磷脂是神经细胞间信息传递介质的重要来源。如果一个人的大脑有足够的卵磷脂，信息传递的速度和大脑活力会比普通人快，也就是说，他能快速思考，快速学习知识，接受新事物。

3、卵磷脂也是脑神经髓鞘的主要物质来源。如果有足够的卵磷脂，它所传达的信息的准确性就会高，也就是说，记忆力就会强。

三、卵磷脂对孕妇的意义孕妇在孕育新生命时，需要在短时间内再生大量细胞。如果孕妇体内卵磷脂不足的身体，母亲羊水中卵磷脂的含量的身体会相应不足，会阻碍胎儿细胞的发育。

而且会出现各种障碍，比如胎儿发育不全，先天畸形，还会导致流产，早产。人类脑细胞由大约150亿个细胞组成，其中70%早在母体就已经形成。

卵磷脂有激活这些脑细胞的作用。因此，孕期摄入充足的卵磷脂是生下健康聪明宝宝的有效途径。

此外，卵磷脂对孕妇胆固醇升高引起的妊娠中毒，导致胎盘病变也有一定的预防作用。蛋黄更容易被人体吸收，使孕妇减少妊娠反应，使胎儿生长的羊水有足够的卵磷脂浓度，促进胎儿脑神经裂变的增殖速度，加速神经系统的组装和连接及各种组织器官的生长发育，防止病毒感染，防止胎儿畸形，脑神经细胞数量增加1%，可使出生的婴儿生来聪明。