大家好，欢迎来到。今天我们用鸡蛋和南瓜来做好吃的。

首先我们将南瓜去皮，去皮后的南瓜重量为120克，然后将南瓜煎切成条，再切成丁，切好后放入破壁机中，倒入四升牛奶，按果汁键打成南瓜泥。打好后，我们将南瓜泥倒入一个大碗中，然后打入四个鸡蛋，倒入6份蛋壳的牛奶。

也就是说鸡蛋和牛奶的比例为2比3，再根据个人口味加入。这样的白糖将蛋在牛奶中尽量搅散我们将鸡蛋，我们将鸡蛋南瓜用筛子过滤一下，过滤掉里面的杂质，再将表面的浮沫撇去，然后平均倒入四个小碗口，用保鲜膜封住，然后再用牙签在上面戳几个小洞。

这样可以防止水滴入碗中，也有利于碗内的热气向外排出。温水烧开，将小碗儿放入锅中，然后盖上锅盖，用中小火蒸十分钟。

伤口还没愈合，十分钟后，我们将鸡蛋羹从锅中煮出来，一定要小心，不要八十8的。然后接下先磨，倒入一些即食燕麦，倒入适量牛奶，再倒入适量的牛奶，营养美味又健康的南瓜燕麦鸡蛋羹就做好了，喜欢的朋友赶紧试试吧。

好了，今天的美食就分享到这里，喜欢的朋友请一下，点我头像，可以看到更多的美食文章你。