黑芝麻汤圆是很多人喜欢吃的一种汤圆，也是一种用黑芝麻和糯米粉做成的食物。当然，很多人更关心黑芝麻汤圆的热量。

其实黑芝麻汤圆的热量并不低。一般100g黑芝麻汤圆有311卡路里。

下面，我们将详细介绍黑芝麻汤圆的相关知识！一、黑芝麻汤圆黑芝麻汤圆是汉族名点，色香味俱全，属于浙菜。一种碳水化合物含量较高的食物，含有一定量的纤维、脂肪和蛋白质，减肥时偶尔可以作为主食。

黑芝麻汤圆的热量为：311卡路里(100g)二、黑芝麻汤圆的做法主料：糯米粉300g黑芝麻300g调料：白糖150g 1。黑芝麻炒熟、碾碎后与猪油、白糖混合，三者比例大致为2:1:2；2.将适量糯米粉加水成团；3.它最好硬度适中，不粘手。

揉成长条，用刀切成小块；4.将小块的汤圆在手心里一个个揉成团，用大拇指在团的上面压一个小窝，用筷子挑适量芝麻馅放进去；5.用手指逐渐挤压插座，然后在手心轻轻绕一圈；6.包起来有山楂那么大；7.将水煮沸直到沸腾。将包好的饺子放入锅中煮至漂浮，即可食用。

三、黑芝麻的营养价值：1。黑芝麻作为食疗佳品，益肝益肾，养血润燥，乌发美容，是极佳的保健美容食品；3.近期研究发现，黑芝麻具有降血脂、抗衰老的功效，其食疗作用早有公认，常吃有益；4.黑芝麻含有丰富的生物素，对虚弱、早衰引起的头发重塑效果最好，对药物性脱发和一些疾病引起的脱发也有一定疗效。

糯米：糯米含有维生素B、维生素B2、、蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、烟酸、淀粉等。营养丰富，是温补强身的食品。