橙子的功效和作用可以生津止渴，促进消化，降低血脂，还可以达到美容养颜的效果。生津止渴：橙子含有较多的水分，还有大量的维生素可以帮助增强免疫功能。

同时，它们还能生津止渴，有助于改善口干症状。2、促进消化：橙子含有丰富的营养成分，包括柠檬酸和苹果酸，富含膳食纤维。

摄入后，它们能促进胃肠蠕动，加速食物消化吸收，避免食物堆积引起的腹胀腹痛。3、降血脂：橙子含有较多的果胶，可将体内多余的胆固醇排出体外，减少胆固醇的吸收或堆积，降低血脂，预防高血脂、高血压等疾病。