豆浆的营养价值比较高，主要包括植物蛋白和钙、铁、锌等。这些都是人体需要的各种营养，能及时满足人体的需求，能得到促进身体生长发育的效果。

但是喝酒的时候一定要控制摄入量，可以不要一次吃太多。同时，不建议对豆制品过敏的人饮用，以免饮用后出现过敏症状，如皮肤发红或瘙痒。

喝豆浆时，可以加入少量蜂蜜或白砂糖，可以改善豆浆的口感，使其营养价值多样化。