喝黑枸杞水的正确方法一般选择15到20粒左右的黑枸杞。同时，泡水时一定要控制好温度，水温一般需要控制在50到60度左右。

冲泡后尽快饮用，不要不要让它冷却后再喝，否则可能会影响药物的效果，还可能对胃肠道造成刺激。黑枸杞是日常生活中常见的中草药，能达到补气养血的功效，通常还有补肾壮阳的功效。

泡黑枸杞时尽量避免用太多，每次冲泡15 ~ 20粒左右。同时，你也要注意水的温度。

水温过高或过低都会影响饮用和功效。黑枸杞可以反复冲泡，反复冲泡后要尽快饮用。

黑枸杞有助于改善肾阴不足、肾阳不足的症状，缓解肾虚引起的四肢无力、精神疲劳，调节潮热、多汗、头晕、头痛，还有助于改善记忆力减退、注意力不集中、乏力等症状。同时，枸杞泡水喝有保肝护肝的作用，有效降低血脂，预防慢性肝炎、肝硬化等症状。