养精蓄锐，蓄势待发，就是做好了充分的准备，等待时机就可以行动。养精蓄锐就是让你的身心得到滋养或休息，以提高体力，恢复健康。蓄势待发就是蹲着的人随时准备站起来冲出去。

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1、养精蓄锐

基本释义：养：息；本质：精神；存储：储蓄；夏普：elan。意味着身心得到滋养或休息，从而提高体力，恢复健康。

来源：罗鸣关中《三国演义》第三十四回：“待半年，养精蓄锐，刘表、孙权可一鼓而下。”

白话翻译：等了半年，得到足够的休整时间，刘表和孙权就可以一次性进攻了。

例句：队员们正在养精蓄锐，准备第一名和第二名的决赛。

2、蓄势待发

基本定义：储存：积累，储存。积蓄力量或能量以待攻击。原意是半蹲着的人随时准备站起来冲出去。

出处：现代黄北甲《没有名字的身体》:“我哥无意中提到海湾战争准备的时候，郭突然激动起来，开始掉书包。”

例：经过一个月的紧张准备，城墙防御和制高点进攻的策略非常完善，将士们一个个摩拳擦掌，呈现出蓄势待发之势。