打篮球有哪些技巧?这里有一些小技巧供参考:

1.脚步移动:控制身体重心。通过各种快速突兀的脚步动作,在进攻时摆脱对方的防守,在防守时占据主动。横着跑,改变方向,改变速度;跨跳急停技巧;向前转,向后转,大步转;一脚两脚起跳;侧滑、前滑、后滑;破、横、攻、退、绕前、绕后步等。

2.传接球:进攻球员在目的地(对方球队篮下)投篮时,往往是通过传接球的方式转移球。传球和接球都是在双方激烈的竞争下进行的。要求准确、及时、隐蔽、多变。有双手抱胸,篮板球,过顶,低传球,接球,运球推传球,倒传球等。单手接、胸、低手、肩、体侧、肩背、勾、背、运球、推、传等。

3.运球:持球队员在原地或在脚下的移动中,用手不停地拍压从地面弹起的球,以控制球,突破对方防守,配合战术配合创造有利的进攻机会。有高、低、变速、前变向、后变向、胯变向运球。运球等等。

4.投篮:是得分的直接效果,也是主要的进攻技术。提高命中率必须掌握:技术的准确性与全身力量相协调。锻炼正确的瞄准。球平后有一个飞弧。学会利用球的旋转。投篮动作和方法很多,大致可以分为单手和双手两大类。也可以分为原地射击、行进中射击、跳跃和绕跳射击。

5.防守:用脚的动作和手臂的动作来阻挠和破坏对方的进攻动作,以赢得球权。破坏不持球的对手的接球能力,伺机赢球;在阻挡和干扰对方持球时,占据对方与篮筐之间的位置。你不仅要抬起手臂挡住传球投篮,还要移动身体挡住对方的运球突破,伺机拿球。抢球和打球的技术可以用来防止对手假动作的诱惑。

6.篮板球:当投篮不中时(球击中篮板球或篮筐),双方争夺控球权。这与球员抢球的位置、起跳的动作、空中抢球的动作和抢球后的动作有关。个子高、跳得高固然重要,但掌握球的弹射方向、正确判断球的落点也很重要。