教练技术起源于美国，1995年传入中国，并在深圳推广。原来是来自所谓的一二三阶段生命力体验式训练。其实所谓的生命力训练并不是教练技术，只是在训练过程中应用教练技术，促进参与者的训练和学习效果。
教练技术是一种改善被教练者的心智模式以发挥其潜力和提高效率的管理技术。教练的结果在于追求内心的改变和成长，能量场强大的正直健康的人会明显体现出来。
教练技术无疑将成为那些期望提高业绩、协调人际关系、追求职场梦想、发展领导力和重新设定人生目标的人的强大动力。
教练技术是一种通过提问来发挥潜力和提高效率的管理技术。教练通过一系列方向性、策略性的过程，洞察被辅导者的心态，向内挖掘潜力，向外发现可能性，使被辅导者有效实现目标。其核心内容是：教练通过运用倾听、提问等教练技巧，以中立的身份反映被教练者的心态，从而区分其行为是否有效，并给予直接反馈，使其了解自己，及时调整心态，明确目标，激发潜能，以最佳状态创造成绩。
