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足趾按摩疗法的应用原理
1.按摩顺序：先左脚再右脚。先按压足部反射区的肾脏、输尿管、膀胱，再由内向外按摩脚趾。每一个脚趾都是从远端向近端按摩，逐点刺激，全面按摩。
2.按摩时间和频率：每次按摩20-30分钟，每天一次。不良症状缓解后会逐渐过渡到隔天一次，自理一般可以一周三次。一般10次为一个疗程。
3.反应点的选择与应用：当按足趾后出现针刺样刺痛感时，应着重刺激，以提高疗效。可配合足部反射区按摩疗法使用，以足部反射区按摩为主，足趾按摩疗法为辅。
4.按摩手法和力度：一般采用先揉后按再推最后理的手法。采用“一重三轻”的力度。重意味着刺激快；光意味着缓慢的刺激。不要过于强烈地刺激非常敏感的反应点，因此在按摩心脏病患者时要特别注意。
足部按摩的九个基本技巧
抱指法：通过前类比拇指指腹桡侧施加内旋和外旋，拇指关节屈伸时用力。言语干燥足底反射
面积。
2.推拇指法：以一手拇指指腹桡侧为施加点，按压足部反射区。适用于内侧反射区、外侧反射区和背侧反射区。
3.单食指握拳法：单手握拳，屈食指固定拇指，以食指第一关节顶点为发力点按压足部反射区。适用于足底反射区。
4.双指俯卧撑法：双手拇指腹部桡侧推压。适用于足背反射区。
5.双指钳法：食指和中指弯曲成钳状，夹住手术部位，通过拇指指关节的屈伸，迫使食指按摩。适用于颈部反射区和甲状旁腺反射区。
6.单食指勾法：拇指固定，食指第一指节屈曲伸展90度，桡侧缘施刮压按摩。适用于足底反射区、内反射区和外反射区。
7.单拇指按钮法：拇指和指骨弯曲90度，拇指和指骨的顶点由前面类比的力带动。使用干燥的足底反射区。
8.捏指法：拇指与四指呈弧形分开，四指为固定点，拇指桡侧用力。适用于足底反射区、内反射区和外反射区。
9.拇指食指握拳法：双手半握拳，从双手食指第一指间关节顶点的径向侧用力按摩。适用于足背反射区。
足部按摩的12个步骤
1、未放芽：擦干脚再涂保湿霜。
2、金鱼摇尾巴：双手水平拍打双脚外侧，放松小腿肌肉。
3、隔墙有耳：双手握住一只脚，稍向内挤压。
4、鹤展开翅膀：双手在脚背上下摩擦整只脚，循环血液。
5、长流水：轻轻握住脚底，有助于身体排泄废物。
6、蜻蜓水：轻刮大脚趾可以改善头痛头晕，有助于睡眠。
7、:用中指和食指关节按压脚底穴位，可以缓解胸闷症状。
8、仙女指南：食指轻轻抓挠脚趾，放松肌肉，促进血液循环。
9、重于泰山：用手轻轻挤压双脚，可以提高免疫力。
10、雪崩：双手交替按压脚背和脚背。
11、英尺米
3全足按摩顺序：如果采用全足按摩，一般从左脚开始，按足底反射点内侧反射点外侧反射点背侧反射点的顺序按摩肾脏输尿管膀胱三个反射点。最后按摩肾脏输尿管膀胱三次，再按以上顺序再按摩右脚。
4.重点按摩顺序：一般按照基础反射点区病理反射点区相关反射点区。
