红菇的功效和作用可以延缓衰老，增加抗病能力，人体使用后可以有效提高免疫力，健脾和胃，美容养颜。提高免疫力：红菇大部分品种都可食用，营养丰富，味道鲜美。

它被称为蘑菇之王。是一种营养价值很高的天然营养品，适当使用后可以增加人体的抗病能力，还能有效提高人体免疫力，达到抗病的效果。

2、健脾益胃：红菇可以预防小儿消化不良和佝偻病，因为它含有大量的维生素和维生素D，可以加速钙的吸收，帮助肠胃消化，有效提高正常的糖代谢功能，大大帮助肠胃消化，有很好的健脾益胃的作用。美容养颜3、:红菇含有五种多糖，对人体来说是这样的。

用糖后有利于血液循环，还能减少血糖的反复出现，帮助体内毒素和垃圾排出，改善皮肤深层的细胞组织，抑制细胞衰老，达到很好的美容养颜效果。但是这种保健品是神，小米以后可能会出现适应不良的症状，要适当使用，减少对身体的伤害。