养胃健脾茶主要有红茶、大麦茶、丁香茶等。适当的喝茶可以有效的促进身体的新陈代谢，帮助身体提高免疫力，但是不能起到和药一样的价值。

红茶：红茶是一种完全发酵的茶。性质温和，能健脾开胃，但喝红茶时不要一次喝太多，以免失眠。

2、大麦茶：大麦茶有健脾消食的作用，能帮助食物快速消化，有养胃健脾的功效。3、丁香茶：丁香茶中所含的油和丁香油能有效消除胀气，还能增加胃液的分泌，以养胃健脾。

除了以上的茶，还可以喝一些山楂蜂蜜茶或者陈皮茶。