其实最有效的减肥方法是节食和健身运动，但是节食和健身运动通常是最不可控的。所以很多人在想减肥的时候会调整饮食，多吃低脂食材，晚上少吃。

有些人想喝去油瘦身汤。一般去油瘦身汤都是用蔬菜和新鲜水果熬制的。

那么有哪些去油瘦身汤呢？排油瘦身汤是真是假？四种瘦身汤梅子果汤的原料，用于治疗全身掉肉西红柿：紫梅子2个，西红柿300g，白汤500g，无盐黄油10g，牛奶100g，罗勒叶少许，盐少许，白胡椒粉少许。做法：将李子和西红柿一起放入多功能料理机中调成糊状，然后将无盐黄油放入煎锅中，将西红柿泥和牛奶倒入其中，混合成稠糊状，然后加入白汤用大火煮沸，最后加入盐和胡椒调味。

作用：西红柿富含阿拉伯树胶及其食物纤维，能使身体迅速产生饱腹感。此外，它还能吸收不必要的体内脂肪，将其排出体外。

茄碱还可以减少热量的摄入，减少体内脂肪的堆积，维持身体的平衡。木瓜三文鱼头汤原料：青木瓜一个，三文鱼头一个，姜3片，盐少量。

做法：木瓜去皮切块，剁椒洗净切头，然后将所有食物放入冷水中煮10分钟，再慢慢煮至炖烂，最后根据自己的口味加入调料即可。作用：木瓜含有丰富多彩的木瓜蛋白酶，能溶解蛋白质和糖原，并能溶解脂肪，合理去除掉肉，减少体细胞肥大，促进人体基础代谢，清除体内不必要的体脂，达到最佳减肥效果。