适合宝宝吃的鱼通常有黄鱼、三文鱼、鳕鱼等。日常生活中可适当给宝宝服用，但应避免一次性过量使用。

黄花鱼：一般黄花鱼肉质较软，营养丰富。如果在日常生活中适当给宝宝服用，可以补充身体所需的各种营养，有利于宝宝的消化吸收。

2、三文鱼：三文鱼蛋白质含量高，还含有维生素等多种微量元素。如果在日常生活中给予适当，它可以促进宝宝的生长。

3、鳕鱼：鳕鱼含有人体所需的各种维生素。如果宝宝饮食得当，可以补充宝宝缺乏的各种维生素，有利于宝宝的生长发育。