体育达标测试的标准：测试内容分为三类，身体基础、运动能力、运动技能。第一类基本项目是引体向上，男生投实心球；女生做仰卧起坐，投实心球；第二类：男生女生都需要跳绳和立定跳远；第三类，男子1000米跑，女子800米跑。
集中统一体育测试内容包括身体基础、运动能力、运动技能三大类，每类10分。其中，第一类身体基础项：身高标准体重(5分)；男子引体向上，投实心球(二选一，5分)，女子仰卧起坐，投实心球(二选一，5分)。第二种运动技能：跳绳和立定跳远(二选一，10分)。第三类运动能力项目：男子1000m，女子800m(必考，10分)。对于学校平时考试的30分，分优秀、良好、及格、不及格四个等级进行评价。根据标准，体育课教学考试中，优秀分为4分，良好分为3.5分，及格分为3分，不及格分为2.5分。《国家学生体质健康标准》考试成绩，优秀6分，良好5.5分，及格5分，不及格4.5分。丧失运动能力且符合残疾标准(必须有残疾证)不能参加体育考试的学生，可以免试。初中毕业体育考试总成绩按50分计入入学考试总成绩，但体育健康常识考试不免除。未因暂时性伤病丧失运动能力，但不能按时参加集中体育考试的学生，可以进行补考。补考不合格的学生，按18分计入联考总成绩。体育测试评分标准下调前，跳远男女生的满分分别是2.4米和1.96米，而今年分别是2.3米和1.85米。以前在一分钟跳绳项目中，男生满分必须达到170次，女生180次，现在调整为每年150次。去年引体向上要求16个满分，今年是10个满分。仰卧起坐去年要求一分钟42满分，今年要求一分钟40满分。每项不足8分的计8分。今年，许多学生加入了男生1000米长跑和女生800米长跑，进入了训练阶段。提醒同学们，练长跑不要急于求成，要循序渐进，每周都要提高。考前达标基本不是问题。白建说，不管练实心球还是长跑，刚开始练的时候都会觉得四肢疼痛。这是正常现象，一般需要两到三天才能恢复。
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为贯彻健康第一的指导思想，加强学校体育教育，促进学生积极参加体育锻炼，养成良好的锻炼习惯，提高体质健康水平而制定。它是《国家体育锻炼标准》的有机组成部分，是《国家体育锻炼标准》在学校的具体实施，是国家对学生体质健康的基本要求，适用于全日制小学、初中、普通高中、中等职业学校和普通高等学校的学生。
