可以通过饮食和药物来调节。咽炎的原因有很多，如外界刺激、喉咙过度使用等。

可导致喉咙痛、喉咙干痒、声音嘶哑等。食疗：可以选择橙子、猕猴桃、柠檬、梨等。

橙子含有丰富的维生素c，可以将橙子加入温水中榨汁，并加入蜂蜜，既能补充体内水分，又能保持咽喉黏膜湿润光滑。梨可以生吃、煮喝，有清咽利喉、润肺的功效。

此外，要多吃菠菜、黄瓜等新鲜蔬菜，补充体内矿物质和各种微量元素，对喉咙有较好的恢复作用。可以吃鸡蛋、瘦肉等。

2、调节药物：如果咽喉有炎症，可以在医生的指导下服用一些中成药，如清咽润喉丸、牛黄解毒片、西瓜霜润喉片等。对口渴、咽喉肿痛有一定的清咽、消肿止痛作用。

通过饮食调整，可以增加身体的抵抗力，避免感冒，避免体内缺水，减少上呼吸道感染的发生。家里的环境也要保持干净。

尽量不要在卧室养花养宠物，避免尘螨和花粉对咽喉黏膜的反复刺激。