生普洱茶是普洱茶的生茶，是未经处理的普洱茶叶。所以生普洱茶的营养价值没有熟普洱茶高。

而且生普洱茶的味道有点苦，可以晒干加工后饮用。生普容易引起上火和便秘。

这个时候可以泡一些蜂蜜和菊花来缓解生普的药用价值，然后选择一些来喝。普洱茶是一种后发酵茶。

严格来说，普洱茶不属于六种计划茶中的任何一种，既不属于红茶，也不属于红茶、绿茶。依托云南得天独厚的生态环境，普洱茶不同于其他茶类的丰富内容，青烘等工艺的制作，使得普洱茶生茶需要存放一定的时间才适合饮用，这也使得普洱茶特有的越老越香。

对于吃东西容易上火、便秘、长痘的人，可以喝生茶或轻度发酵的普洱茶；如果不习惯苦味，喝熟茶，泡的时候记得加点白菊花或者蜂蜜或者荷叶。2、生茶和绿茶一样，性寒。

胃寒、肠胃不好的人不要喝！只有熟茶才能养胃护胃！3、说到减肥效果，普洱茶确实有减肥效果。至于是否有效，因人而异。

一般自主神经比较活跃的人，一周后体重会下降。普洱茶不仅能减肥，还能把体质调整到最佳状态。

所以在减肥成功的时候，要保持喝普洱茶的习惯，这样才能保证体重不会反弹。养生茶需要持之以恒，不是一天两天就能见效的。

你要坚持，时间长了会感觉到变化，但主要还是以养生为主。4、普洱茶生茶未经人工快速发酵处理，保留了晒青绿茶的大量品质特征：香气在其清香或香味中显现出青草的气息，泡后滋味浓郁，茶汤金黄。

对于爱喝绿茶的朋友来说是个不错的选择。5、正因为普洱茶有调理肠胃的作用，所以瘦子也可以喝普洱茶，甚至可能让你消化吸收更好，从而让你更强壮！总之，喝普洱茶会让你更健康，前提是你用正确的方法长期喝。