排骨海带汤可以降血压、利尿、消肿、滋补。1.降血压：排骨海带汤是一种丰富营养的食物。

如果有高血压，适当喝点排骨和海带汤，可以降低血压，起到辅助治疗作用。但是如果你的血压过高，就需要用药物来调节和改善，比如按照医生的指导服用一些降压药。

2.利尿：排骨和海带一起炖，能使海带中的不饱和脂肪酸发挥最佳效果。如果适当饮用一些，可以起到利尿的作用。

如果有水肿，需要适当饮用，可以逐渐改善浮肿的身体。3.滋补功效：排骨海带汤是生活中常见的一种养生汤。

排骨海带汤含有大量的微量元素，还能补充体内多种氨基酸。经常喝点排骨汤，可以提高身体免疫力，还能起到滋补的作用。

海带排骨汤是一种高热量的食物，但是不能大量饮用。大量饮用可能导致消化不良，体内油脂增加，还可能导致肥胖。

喝排骨汤的时候可以和主食一起吃，既能达到饱腹感，又能起到营养补充的作用。