一般来说，菠萝蜜仁是可以吃的，但是吃的时候也需要根据自己的体质选择合适的用量。不能大剂量食用，以免增加肠道负担出现消化不良症状，导致腹胀或腹泻。

菠萝蜜属于热带水果，营养丰富，不仅含有蛋白质和无穷的元素，还含有多种矿物质和氨基酸，可以为身体补充营养。吃菠萝蜜时，不仅菠萝蜜的果实可以吃，就连它的核也可以吃，但需要煮熟。

菠萝蜜仁中的蛋白质和维生素也很丰富，也有一定的药用价值，可以达到补中益气的效果，缓解气血不足引起的四肢无力的症状，但只能帮助改善症状。吃菠萝蜜仁的时候，也要注意合理的用量。

你不应该暴饮暴食，以免影响健康。在日常生活中，要做好相对的饮食调理，保证各种营养素的均衡摄入，不要过分挑食、偏食，否则会因体内营养素缺乏而引起营养不良症状，甚至导致贫血，不利于健康。