白茶在夏天喝更好，通常可以提神醒脑，补充身体所需的营养。白茶包括白针、白牡丹和工美等。

白茶味淡而甘，通常能起到提神降火、助消化、利尿、助化痰的作用。白茶夏天感冒，如果有感冒的症状，或者上火的人，可以适当喝一些白茶，通常可以起到治疗感冒的作用，减少天气炎热和水分流失带来的身体不适，而且喝了白茶之后，可以起到祛暑的作用。

炎热的夏天适当喝点白茶。与普通绿茶相比，白茶的营养价值更高，富含人体所需的多种氨基酸，比绿茶高一倍，可以补充人体缺乏的氨基酸。

平时适当喝点白茶对身体有好处，还能降低黑色素细胞中的黑色素含量，还能抑制酪氨酸酶的活性，从而抑制黑色素的产生。对你的皮肤也有好处，但是不建议一次喝太多，以免出现消化不良的症状。