一般菠菜、胡萝卜、油菜、西兰花等富含维生素的食物可以养肝，缓解眼睛疲劳。饮食上避免辛辣刺激性食物。

主食要清淡。比如吃鸡蛋、牛奶等富含蛋白质的食物，可以补充身体所需的营养，增强身体免疫力，提高视力。

日常生活中要注意适当卧床休息，避免过度疲劳，注意用眼卫生，避免细菌感染引起身体不适。如有不良症状，应及时到正规医院体检，配合医生治疗。