随着社会水平的不断提高，我们的疾病也越来越复杂，所以如何在日常生活中保持健康，处于最佳状态，成为了我们越来越关注的话题。下面介绍几款可以在家减肥的保健茶配方，希望对身体有所帮助。

那么，下面就来介绍一下女性保健茶的配方。女性保健茶配方：生津代茶，生津养阴，清热润燥，治秋季口干咽燥，烦渴干咳；还用于治疗热病热盛，肺胃阴津灼热，口干口渴，咳嗽，口吐白沫，有黏腻感。

青果5个(捣碎)、石斛6克、洋甘菊6克、马蹄5个(去皮)、麦冬9克、鲜芦根2根(切碎)、桑叶9克、竹茹6克、鲜莲藕10根、黄梨2个(去皮)。女性保健茶配方：桑葚茶性淡，能燥热，润肺止咳。

治疗秋季气候干燥引起的秋燥，如干咳无痰、头痛发热等。桑葚茶原料：桑叶、杏仁、沙参、川贝、豆豉各9克，栀子6克，梨皮30克。

女性保健茶配方：萝卜茶，具有清热化痰、理气开胃的作用，适用于咳嗽痰多、口苦等。白萝卜营养丰富，含钙，有药用价值，可清热化痰。

与茶同用，可清肺热，化痰祛湿，加少许盐既入味又清肺消炎。白萝卜茶原料：白萝卜100g，茶叶5g，盐少量。

先将白萝卜切片，加少许盐调味(不要放味精)，然后将茶冲泡5分钟，倒入萝卜汁中。一天两次，任何时间都可以。

女性保健茶配方：银耳茶，具有滋阴降火、润肺止咳的作用，适用于阴虚咳嗽。银耳是很好的药食两用滋补品，含蛋白质10%左右，碳水化合物65%，无机盐4%。

它还含有维生素E、磷、铁、钙、镁、钾、钠等。药材有滋阴润肺、养胃生津的功效。

用银耳冰糖，能滋养润肺，止咳化痰，用茶叶，能祛痰降火，利尿，有消炎作用。茶叶原料：银耳20克，茶叶5克，冰糖20克。

先将银耳洗净，加水用冰糖炖(不要用绵白糖)；将茶叶浸泡5分钟，取汁，加入银耳汤，搅拌均匀即可服用。女性保健茶配方：橘茶，具有理气止咳的作用，适用于秋季咳嗽痰多、痰粘的症状。

橘子行气调畅，化痰止咳。茶叶有抗菌消炎的作用，这两味合用对痰多、黏稠、不易咳出的咳嗽有效。

橘子茶原料：橘子3-6克，绿茶5克，用开水冲泡，入锅蒸20分钟，随时服用，每日一剂，可润肺化痰。今天为大家介绍女性养生必喝的茶。

养生茶的功效很多，其中这些保健功效全面调养女性身体，还有美容养颜的功效。我们的女性希望拥有完美的皮肤。

除了昂贵的护肤品，还可以通过由内而外的食疗来改善。