茶有很多种，包括红茶、绿茶、白茶和红茶。每种茶的功效不同，适合饮用的季节也不同。

现在人们无论吃什么，首先想到的都是养生功效。根据养生学，普洱茶适合什么季节喝？每个季节喝普洱茶都会有不同的效果。

我们来看看第一季和第四季喝普洱茶的不同效果：1。春季喝普洱茶3354养生。

春季人体处于放松状态时，选择有一定自然发酵度的普洱茶或生熟普洱茶，使茶性温润、有活性。一个冬天，寒气停滞在体内。

春天喝普洱茶，有利于释放体内寒气，促进阳气生长，使人精神振奋，消除春困，增强身体抗病能力。2.夏天喝普洱茶。

夏天天气很干燥，热气腾腾，适合喝普洱生茶。生茶微苦，茶凉。

普洱茶生茶具有清热、消暑、解毒、去火、止渴、强心、提神等功效。生茶中的茶多酚、咖啡因、氨基酸、维生素等营养成分非常丰富。

夏天喝普洱茶，不仅能消暑退烧，还能补充营养。3.秋季喝普洱茶——，降燥热。

秋分天气干燥，人容易口干。适合饮用半熟发酵普洱茶。

同样，生普洱茶和熟普洱茶也可以混合饮用。混合茶性质温和，介于生茶和熟茶之间，不冷不热，能生津降燥，从而同时具有生茶和熟茶的功效，非常适合秋季干燥的气候。

4.冬天喝普洱茶——养生。冬季气候比较寒冷，适合喝普洱熟茶，可以御寒保暖，提高抗病能力。

普洱熟茶汤呈棕红色，熟茶甘甜温润。能在体内积聚阳气，使身体暖腹，加强补虚，增强人体对寒冷气候的适应能力。

二、另外，喝普洱茶还有一些禁忌：1。空腹不宜喝浓茶。

“斋茶心慌，夜难寐。”空腹喝茶会稀释胃酸，抑制胃液分泌，阻碍消化，甚至引起心悸、头痛、胃部不适、头晕、心烦等“醉茶”现象，并影响蛋白质的吸收。

2.忌隔夜喝普洱茶。普洱茶经过长时间浸泡后，茶叶中会析出重金属等有害物质，大量茶多酚被氧化，使茶色浑浊，降低保健效果。

所以普洱茶不宜久泡。另外，用保温杯泡的普洱茶不宜经常饮用，尤其是隔夜普洱茶。

3.新泡的普洱茶不宜饮用。从营养的角度来说，新做的普洱茶没有放置一段时间，营养成分没有被氧化。

有些胃酸缺乏、慢性胃溃疡的老年患者，长期饮用可能会有不良反应。4、茶宜温饮淡茶宜温饮多年。

喝普洱茶的温度应该在25-50度，不要超过60度。经常喝凉性的普洱茶，对人的口腔、咽喉、肠胃都会有副作用，尤其是脾胃不好的人。

所以提倡温饮养生。5.避免饭前饭后大量饮用普洱茶。

饭前大量喝普洱茶会稀释唾液，影响食物消化。饭后适时饮酒，不可盲目。

最好在饭前饭后一小时离开，以达到最佳的保健效果。6.避免饮用劣质茶或变质茶。

普洱茶存放时要注意环境，避免吸收异味，否则容易吸潮发霉。变质的茶叶含有大量有害物质和病菌，最好不要喝变质或劣质的普洱茶。