栗子和什么不能一起吃栗子营养丰富，维生素C含量甚至比西红柿还高，是苹果的十几倍。栗子中的矿物质也很全面，有钾、锌、铁等。

虽然含量没有榛子高，但还是比苹果等普通水果高很多，尤其是钾含量比苹果高3倍以上。板栗被广泛用于烹饪，因为它不仅能从其他食材中吸收美味，还能保持原有的味道。

1.栗子羊肉：上火呕吐。栗子不能和羊肉一起吃，因为栗子和羊肉都是热性食物。

如果同时食用，很容易引起上火。而且两者都不容易消化，也不适合一起炖、炒，一起吃甚至会引起呕吐。

2、栗子豆腐：可能导致石头豆腐含有氯化镁和硫酸钙，而栗子含有草酸。当两种食物相遇在一起时，可以产生草酸镁和草酸钙。

这两种白色沉淀物不仅影响钙的吸收，还容易导致结石病。同样，豆腐也不能和竹笋、茭白、菠菜一起吃。

3.栗子和杏仁：一起吃会胃疼。栗子不能和杏仁一起吃。

一起吃会胃疼。