下午喝咖啡通常更好。咖啡中含有丰富的咖啡因，能刺激大脑中枢神经系统，达到提前清醒的效果，缓解患者的疲劳。

咖啡中的酚类物质还可以起到抗氧化的作用，可以保护心脑血管，预防心脑血管疾病，如高血压或心脏病等。还能刺激胃酸分泌，促进胃肠蠕动，改善患者食欲不振或消化不良等。

还能促进大便排泄。咖啡还可以促进身体的新陈代谢和血液循环，排除体内多余的水分，起到利尿消肿的作用，改善体内水分过多造成的局部肿胀。

还能促进皮肤中的毒素和垃圾排出体外。如果适当饮用，可以起到护肤的作用。

下午的时候，人的大脑通常处于比较迟钝的状态，容易犯困，会大大影响工作效率和学习效率。你可以通过适当喝咖啡来提神，这会让你精力充沛，能够重新投入到工作和学习中。

但是，晚上一般不能喝咖啡，否则可能会影响睡眠。严重者可能导致神经衰弱，不能大量喝咖啡，否则可能影响记忆力，导致脾气暴躁。