豆浆的营养价值普遍较高，营养成分多，有益健康。豆浆主要由豆类研磨而成，一般以大豆为主，或者黑豆、绿豆等。

可以适当添加。这些豆类营养丰富，含有大量的维生素和矿物质，其中卵磷脂和蛋白质含量相对较高。

这些都是人体必需的营养物质，饮用后可以补充身体所需的营养。对于肠胃气胀或胀气的人，一般不建议喝太多豆浆，否则可能会导致病情加重。