银莲花的功效一般是滋肾生精，还能起到安神镇惊的作用。同时可以补充人体所需的营养元素，对身体有滋补作用。

适当食用对人体大有裨益，可用于泡酒或开水。1.滋补肾精：银莲花果实中的营养成分丰富。

适当食用有助于改善肾精不足的症状，有效预防男女性功能障碍，还具有延长性欲时间的作用，对改善女性的盗汗、贫血也能起到辅助作用。2、安神定志：银莲花果实中有维生素A、维生素B、维生素C，既能补充营养，又能避免失眠的症状。

受到惊吓后，还可以避免精神麻痹，可以促进睡眠质量的提高。3.滋补身体：有人体必需的营养物质，比较常见的有钙和铁，还有钾，可以避免营养缺乏的治疗，导致抵抗力明显下降，从而起到调理身体的作用。

4.泡酒烧水：泡酒后可以直接喝，也可以用清水烧开后直接喝。一般不会导致里面的营养成分流失，口感也不会受到影响。