温开水一般指37度左右的水，超过40度后就是热水。37度左右的水温接近人体温度，喝起来刚刚好。

日常生活中需要多喝温水，可以补充身体所需的水分，避免出现严重的脱水症状。温开水的度数接近人体体温，大概在37度左右。

在这个温度下，不会导致比较凉的状态，非常容易进入，不会产生烫嘴的感觉。而且适当喝一些温开水，有助于改善体内缺水引起的皮肤干燥，使皮肤保持湿润状态，加速人体的血液循环和新陈代谢，增加尿量，有助于改善尿频、尿痛等症状。

同时，小便黄、小便不畅可以调节到调理效果。正常成年人每天应该喝2000毫升到2500毫升左右的水，也可以根据个人情况适当调整饮水量。

如果他们运动多或者长时间参加重体力劳动，就需要增加饮水量，而且必须保证足够的饮水量。对于婴幼儿和接触中提到的人群，一般需要适当减少饮水量。