大家平时都吃过牛肉干，都知道牛肉干很有嚼劲，平时可以当零食吃。但是牛肉干不能一次吃太多，可能会带来一些不良的副作用。

而且牛肉干的热量在200卡左右，大一点的在500卡以上，平时要少吃。卡路里(千卡)550硫胺素(毫克)。

06钙(毫克)43蛋白质(克)45.6核黄素(毫克)。26镁(毫克)107脂肪(克)40烟酸(毫克)15.2铁(毫克)15.6碳水化合物(克)1.9维生素C(毫克)20铜(毫克). 29胡萝卜素(微克)3.2钾(毫克)510磷(毫克)464视黄醇当量(微克)9.3钠(毫克)412.4硒(微克)9.8。