欢迎您来到125生活网，我是小二，许多人对这个问题还不是很清楚，以下是我对榴莲的功效和作用有哪些，榴莲的功效和作用精心的整理，预计阅读2分钟。

1.滋阴壮阳榴莲的营养价值很高。

含糖量高，其中淀粉11%，糖13%，蛋白质3%，还有多种维生素、脂肪、钙、铁、磷等。

身体虚弱的朋友可以吃榴莲，可以补充身体所需的能量和营养，达到强身健体、滋阴壮阳的效果。

可用于病后、产后滋补身体。

2.增强免疫力榴莲含有多种氨基酸，含量丰富。

除色氨酸外，还含有七种必需氨基酸，其中谷氨酸含量特别高。

动物实验进一步证明，谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白质的重要前体。

参与其合成代谢，可以提高机体免疫功能，调节体内酸碱平衡，提高机体对应激的适应能力。

榴莲之所以对人体有很强的滋补作用，是因为它含有丰富的有益元素锌等。

还应与其香气成分和其他营养成分发挥协同作用。

3.榴莲有很多治疗痛经的营养价值，还能缓解痛经。

因为榴莲是一种热性水果，食用后可以活血散寒，缓解痛经，特别适合怕冷、痛经、怕冷的mm。

同时，榴莲的热性可以改善寒腹，促进温度上升，对寒性体质的朋友很有帮助。

4、开胃、刺激食欲5、润肠通便治疗便秘榴莲含有丰富的膳食纤维，能促进肠道蠕动，治疗便秘。

但需要注意的是，吃榴莲治疗便秘要多喝开水。

否则，丰富的纤维没有水吸，便便会更加困难。

好了，对于上述问题的回答就结束了，希望能让你有所启发或者能所帮助，小二将再未来的文章更加努力，希望你喜欢！