你有没有这样的感觉？早晨起来之后呢，往沙发上一靠，开始刷手机看哎呀，刷来刷去的结果呢你又会发现这一天呢觉得没有精神，无精打采的，干什么都提不起气来，或者是哪一种累，总是想靠着躺着这个呢在心理学上叫破窗效应。所以说早上起来呢，您不妨是读一读书写写字，或者呢收拾收拾家务这样的你坚持那么一个月一点一点会有提升，那让你的工作效率学习还有一个就是状态都有所提高的。

所以说早晨起来之后呢，这一段时间做的事情是很重要的。