拓展训练也叫体验式训练。一次好的培训，绝不是拓展公司一个人能够完成的，需要公司、拓展机构、员工多方面的配合，才能达到最大的效果。第一，可以是个人心理训练。二是团队合作训练。第三，现实社会意义。它的目的也很简单，就是锻炼和提高团队成员的素质，锻炼和提高团队角色的认知能力和水平，锻炼和提高团队的沟通、信任和合作能力。团队的信任、沟通、合作能力是指团队成员坦诚相待、及时沟通、相互信任、相互合作、有效解决问题的能力。
个人心理训练。拓展训练是一个旨在帮助企业提升员工核心价值观的培训过程。通过培训课程，可以有效地拓展员工的潜能，提升和强化员工的心理素质，树立员工高尚而有尊严的人格。同时，团队成员可以体验到个人与企业、下属与上级、员工之间的关系，从而激发团队更高的工作热情和拼搏创新的动力，使团队更具凝聚力。
团队合作训练。拓展训练是一套塑造团队活力，促进组织成长的增值训练课程。是专门为满足现代企业团队建设需求而设计的一套户外体验式模拟训练。是当今欧美和亚洲大型商业机构采用的有效培训模式。培训内容丰富生动，寓意深刻。以体验和启发为教育手段，让受训者参与的培训成为他们难忘的经历，让每一系列活动中蕴含的深刻道理和理念牢牢扎根于团队和每一个成员的潜意识中，并能在以后的工作合作中挥发出应有的效果。通过拓展训练，受训者将在以下几个方面有显著的提高：认识自己的潜力，增强自信心，改善形象；克服心理惯性，磨练克服困难的毅力；激发想象力和创造力，提高解决问题的能力；认可群体的作用，增强群体的参与感和责任感；改善人际关系，更和谐地与群体合作；学会欣赏，关心，爱护自然。
社会意义。现代社会是一个高度互动的社会，是一个团队英雄主义的时代。如何实现团队的整体优势和优势互补？在这个生活节奏越来越快，工作分工越来越细，工作压力越来越大，人与人之间的情感交流越来越困难的竞争环境中，企业、组织、个人更需要团队。拓展训练结合了高挑战和低挑战的元素，从中通过危机感、领导力、沟通、面对逆境、辅导等方面的训练，让学员在个人和团队层面得到提升。拓展训练强调学生“感受”学习，而不仅仅是上课听讲。我们都知道，当我们不理解别人的感受时，即使我们有很好的意见，我们也很难说服别人。数据显示，传统课堂学习的吸收度在25%左右，而需要学生参与实际操作的体验式学习的吸收度高达75%，可以更有效地向学生传递信息。拓展训练是一种典型的户外体验式训练。
拓展训练的目的之一是认清自己的潜力，增强自信，改善形象；训练的第二个作用是克服心理惯性，磨练克服困难的毅力；拓展训练的第三个目的是激发想象力和创造力，提高解决问题的能力；第四，拓展培训的作用，认清群体的作用，增强群体的参与感和责任感；拓展训练的第五个目的是改善人际关系和合作
