伟哥，你都睡半个小时了，你知道睡美人吗？就是睡出来的，特别是午睡啊。午睡呢有助于我们大脑的恢复，增强记忆力，延缓衰老，修复皮肤，同时呢使我们的眼睛更加明亮，所以呢午睡也很重要的，睡眠同样重要。

但是五岁呢建议大家不要睡的时间过长，15到20分钟就可以了。关注本站，了解更多生活健康小知识。