我现在坐在马桶上，知道我要干嘛吗？我教大家如何上厕所，我坐在马桶上厕所。第一，记住啊，时间不要过长，过长了对我们身体是不好的。

伤心了之后呢，我们要去擦了，擦完那个纸不要扔在植物里面。因为呢这一些大肠杆菌会随着我们空气飘到牙刷啊，飘到我们的卫生间很多的角落里，面对身体有害的生在马桶里面。

然后记住啊盖上盖儿再去把它冲掉。那如果有的朋友经常便秘怎么办呢？因为不妨啊在脚下垫一个小椅子，垫起来让角度垂直，这样的答辩更容易排除的。

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