这样的情况是不对的。第一呢我们猛的就起来，对腰椎是不好的。

第二呢我们睡了一晚上，我们起来之后呢，可能因为血流的问题会导致脑部缺氧的，这样起来呢会导致头晕，老年人呢甚至会摔倒了。怎么起床？今天叫叫人啊，醒了之后呢，我们在床上左翻翻右翻翻，睁开眼睛，等1到2分钟之后再慢慢的这样起来伸开来呀。

还有一个啊，其实啊我们起床之后呢，并不建议说把被子立刻就叠起来。因为我们睡了一晚上一些汗，下了一些皮脂了，还有一些螨虫了，你把被子叠起来，让它们在里面再一次的发酵。

下一次它该干的时候，其实对我们的健康是有一定影响的。当然呢为了美观呢，您可以把被子铺平放在床上学会了吗？关注本站，每天分享一个健康生活小知识。