朋友们，你是不是还在这个姿势去玩手机看手机呢？这个姿势对我们的颈椎是特别不好的，那我是怎么办的？可以这样啊，我们可以趴在床上，这样呢好一些还可以怎么办呢？我们躺下千万记住啊，不要侧过头这样玩手机，这样是不可以的。大家可以说让我们的眼睛跟手机屏是这样的。

当然呢借大家最好不要在床上睡前去玩手机的。如果这个姿势呢您去玩儿着玩儿着玩儿着玩儿着，看着困了就容易啊砸到自己。

我，了解更多生活。