冰柠檬蜂蜜水是很多朋友都会自己做的饮料，尤其是在夏天，可以让人非常放松。柠檬含有丰富的维生素，蜂蜜可以提高人体免疫力。

两者结合完全可以组合起来做饮料，用冰水就可以了。其实是为了更好的口感。

如果身体不适合喝冰，可以做成温热的饮料。柠檬是一种富含维生素C的营养水果，具有抗菌、提高免疫力、辅助生成胶原蛋白、防止牙龈肿痛出血、减少黑斑和雀斑的机会、防止电脑辐射、局部美白等多种功效。

蜂蜜中含有多种无机盐、维生素、铁、钙、铜、锰、钾、磷等对人体健康有益的有机酸和微量元素，能润肠通便，防止脂肪堆积。它还可以滋润和滋养皮肤，使其细腻，光滑，有弹性。

抗菌消炎，促进组织再生，促进消化，提高免疫力，延年益寿，改善睡眠，保护肝脏。【食材】蜂蜜、香水柠檬【做法】将玻璃瓶焯一下，擦洗干净，确保瓶内没有油和水。

2、将柠檬表面清洗干净，切成等厚的小圆片，对半切成半圆形，放入瓶中。3、装满蜂蜜，盖上密封盖，拧紧后冰箱冷却。

4、以上是浓缩果汁。饮用时，取一勺，加入凉开水和冰块饮用。

小贴士1)用盐摩擦柠檬表面，有杀菌的作用。切柠檬的时候，两边都要捏一下，这样切出来的柠檬片更完整，柠檬汁也不会洒出来。

2)因为柠檬很酸，所以蜂蜜不要放太少，不然蜂蜜会很酸。一个柠檬加500ML蜂蜜，柠檬水酸甜可口，还可以根据自己的口味适当增减。

3)冲泡柠檬蜂蜜时不要用热水，因为蜂蜜中含有酶。遇到热水会释放出过量的羟甲基乙醇酸，破坏蜂蜜中的营养成分。

对于大多数人来说，最好在早起后和晚上睡觉前喝柠檬蜂蜜水，而且在制作柠檬蜂蜜水时最好用新鲜的柠檬，这样可以给身体补充更多的维生素C和许多营养物质。柠檬蜂蜜水可以起到辅助美白的作用，但是如果每天都喝，对身体大有好处。

柠檬可以降火，蜂蜜可以润肺，还可以改善皮肤敏感。早上空腹喝柠檬蜂蜜水(最好加点蜂蜜)有利于排毒。

每天早上早起后空腹喝一杯柠檬蜂蜜水，可以治便秘。最好加点蜂蜜，美容养颜，但是柠檬不要放太多。

如果太酸，会刺激胃。将新鲜柠檬浸泡在水中对你的健康非常有益。

2、感冒初期，喝柠檬蜂蜜水还可以缓解咽痛，减轻咽干等不适。3、电脑用户，多喝柠檬蜂蜜水。

柠檬蜂蜜水可以淡化电脑辐射造成的面部色斑。