喝蒸馏水通常可以缓解皮肤干燥，清除体内垃圾，降低患病风险。缓解皮肤干燥：在口渴过度的情况下，适当饮用一些蒸馏水，可以缓解口干，补充体内水分，从而缓解皮肤干燥症状。

2、清除体内垃圾：一般来说，蒸馏水不含其他添加剂，属于纯净水，使用后可以清除体内的杂质和垃圾。3、降低疾病风险：蒸馏水可以去除体内的杂质和水中的病原体，大部分水性细菌在蒸馏过程中不会存活，从而降低疾病风险。