胃增汤可以改善便秘，同时帮助消化。吃多了不排除有坏处的可能，比如肠胃受损。

需要根据自身情况适当饮食，可以减少对身体的伤害。一、好处改善便秘：胃增汤含有大量水分，还含有膳食纤维成分。

通过补充水分，减少肠内容物水分的流失，软化大便，避免肠内容物干燥，改善大便干燥、排便困难等便秘症状，预防便秘。2、助消化：胃增汤含有膳食纤维成分，能持续加速胃酸和消化液对胃肠道的分泌，刺激味觉，帮助增进食欲，帮助改善食欲不振、恶心等消化不良症状。

二、如果不控制摄入量，过量饮用，一般会导致肠道内容物摄入过多，可能导致胃肠道负担加重，容易使胃肠道蠕动减慢，不利于胃肠道对营养物质的吸收和利用。更严重的情况下会伴有胀气、恶心等不适症状。