在我们的生活中，很多人都吃过红糖，因为它是一种非常有营养价值的糖。这种糖是用特殊的熬制方法制成的。

与红糖相比，其营养价值要高于红糖，所以对于一些女性来说，吃红糖补血的效果要比红糖好很多。红糖的吃法和功效是什么？对于女生来说，有哪些食物可以补血排毒养颜？那是营养丰富的红糖。

红糖，用的是云南昆明山区早上8点前采摘的玫瑰花；广西桂林的精致桂花；河北沧州的金丝小枣；云南罗平的秋姜，用西双版纳傣族的古老配方，手工熬制而成。红糖原是黑褐色的糖，所以在日本和台湾省称为红糖，在中国大陆称为红糖。

红糖是没有经过高度精制和脱色的蔗糖。除了提供热能外，还含有微量元素，如钙、钾、铁、镁、叶酸等矿物质。

营养价值高，有利于人体酸碱平衡。中医认为，红糖性温味甘，入脾，有补中益气、缓中消食、健脾暖胃的作用，有止痛、活血散寒的功效。

比如女性在坐月子期间喝红糖煮水，俗称红糖水，可以活血化瘀，止痛，帮助子宫收缩恢复，还可以促进恶露尽快排出；而且黑糖水中含有高浓度的葡萄糖，具有利尿作用，可以减少产后膀胱尿液的潴留，从而避免泌尿系统感染。另外，比如孩子怕吃药吃亏，可以加一些红糖辅助；有气虚、不爱吃、营养不良等问题的孩子。

也可以在平日喝点黑糖水当零食，有些可以作为滋补食材，但是注意不要在饭前喝。受寒腹痛，月经来了容易感冒的人，也可以用红糖姜汤祛寒。

对于身体虚弱的老人，尤其是大病初愈的老人，红糖也有极好的滋补作用。老年人吃点红糖，可以祛瘀活血，润肠通便，疏肝明目，可以起到益气健胃，暖心肺的作用。

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