脐橙营养价值非常高，不仅没有籽，而且果肉厚，汁多，色泽诱人。是世界各国栽培的非常优质的柑橘品种。

脐橙营养非常丰富，它富含人体所需的大量维生素和粗纤维。今天，让我们跟随营养学家来了解脐橙的营养价值。

脐橙的功效与作用橙子含有人体所需的多种营养成分。比如它小小的身体里含有大量的维生素C和充足的胡萝卜素，可以组织我们体内致癌物质的生成，软化和保护老年朋友脆弱的血管，促进我们体内的血液循环。

2、研究表明，每天喝三杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白(HDL)的含量，从而降低患心脏病的可能性。橙汁中含有一种特定的化学成分，即黄酮类化合物和柠檬苦素，可以促进HDL的升高，将低密度脂蛋白(LDL)转运到外界。

3、经常食用橙子对预防胆囊疾病有效。橙子的气味有助于缓解人的心理压力，但只是帮助女性克服紧张情绪，对男性影响不大。

4、橙子性微凉，酸甜可口，有生津止渴、开胃解气的功效。主治：食欲不振，腹胀腹痛，腹部打雷，便溏或腹泻。

5、咸橙汁——体育锻炼后喝橙汁。丰富的果糖可以快速补充体力，高达85%的水分可以解渴提神。

特别提醒橙汁压榨后立即饮用，否则空气中的氧气会迅速降低其维生素C含量。加点盐喝，效果更明显。

6、橙汁洁面——深层清洁用面巾蘸取橙汁擦拭面部肌肤，充分吸收5分钟，再用清水洗净，既能卸妆，又能彻底清洁面部污垢和油脂，充分发挥深层清洁效果。即使是敏感肌肤也可以放心使用。

但特别提醒，用橙汁清洁皮肤后尽量避免日晒。7、橙子籽面膜——紧致肌肤2茶匙橙子籽用搅拌机磨成粉末，用蒸馏水调成糊状面膜。

每周涂抹一到两次，可以提高皮肤毛细血管的抵抗力，达到紧致皮肤的目的。皮肤敏感的人可以先做个皮试，把自制的面膜敷在耳后，5 ~ 10分钟后洗干净。

如果不觉得不舒服，可以放心使用。除了上述脐橙的营养价值，橙花还可以制成精油。

现在，你以为小橘子都是宝吗？我们可以将橙花制成的精油轻轻涂抹在衣服上或睡枕旁，不仅可以安神，还会有一种特别的香味。