经常感觉胃不舒服的朋友需要多喝粥。粥类食物更容易消化，一些特定的食物也有养胃的作用，所以我们会慢慢让大家研究一些养胃粥的做法。

那么具体有哪些，怎么做呢？下面会给大家详细介绍，大家可以根据自己的喜好进行选择。糯米小麦粥500G糯米和600G小麦煮成粥，食用时加白糖。

养胃，强身，养心，止汗。2、麦麸奶粥麦麸100G，牛奶300G，糖100G，黄油5G，盐。

麦麸煮粥(在水里泡半小时左右)。煮熟后加入牛奶，煮10分钟左右，加入糖、黄油、盐煮至麦麸烂烂。

益气健胃可治经常性胃脘痛、腹胀、嗳气、反酸。它也是胃或十二指肠溃疡患者的食疗食品。

3、牛肉粥将新鲜牛肉50G、糯米100G放入砂锅中煮成粥。加入少许姜、葱、油、盐，然后煮开2、3。

补中焦，养肠胃，而且不宜生冷吃，宜热吃。4、羊肉粥150-200G羊肉丁，100G粳米，3根葱，3片姜，少许盐。

用砂锅煮粥。趁热吃吧。

冬季更好，益气补虚，温中温下，健胃健脾。通过我们的具体介绍，可以发现使用的食材确实有暖胃的功效，大家可以放心食用。

另外，肠胃不适的朋友注意饮食调理也不是很明显。通常，他们需要增加一点运动来使我们的身体更加健康和强壮。