流产后要多吃高蛋白食物，主要是鸡肉、瘦肉、鸡蛋等，有助于恢复。流产也会对女性的健康造成一些伤害，容易导致自身免疫力下降，同时还会伴有明显的临床症状，比如小腹疼痛、阴道少量出血等。

这时候就要增加个人营养，多吃营养价值丰富的食物。除了吃鸡肉和猪肉，还可以选择吃一些炖鸡汤、鱼汤或者排骨。

同时，你需要选择多吃新鲜的水果和蔬菜，它们富含营养价值。吃这个主要可以增加人体内的营养物质，尽快恢复身体。

人工流产后，不仅要注意良好的饮食，还要做好保暖工作，尽量不要挨冷风，否则会引起患者关节疼痛，甚至生病。同时也要注意下身的卫生。

我们需要每晚用温水清洗，一个月内不要同房，否则会将细菌带入女性阴道，容易导致妇科疾病。