铁枫斗是我们生活中一种很有价值的中草药，在日常饮食中也可以作为调料来更好的调理身体。可以起到很好的增强免疫力，健脾胃，降血糖的作用，可以更好的调理我们的身体，但是一定要掌握好吃的方法，才能把它的营养全部展现出来。

下面就来了解一下铁枫桶的正确吃法吧。铁枫桶有哪些正确的吃法？1)将汤——洗净切碎，加水小火炖30分钟，再加入西洋参1-2克，再煮30分钟。

可以反复煮，带渣吃。近代名医张锡纯说：“霍山石斛炒起来最耐吃，要先劈开，才能得到真正的味道。

2)西洋参石斛茶——首先将西洋参整理、洗净、晒干或晒干，切成块，放入较大的容器中备用。将石斛除去杂质，洗净，晾干，切块，放入砂锅中，加足水，用武火煮沸，文火煮30分钟，用干净纱布过滤，去渣，收集滤液，与西洋参块放入容器中，盖好闷15分钟，即可饮用。

3)将煮糊——洗净切碎，或捣碎。加入其他中药，加水煎煮两次取汁。

弃渣后用小火浓缩，加入冰糖，继续熬成糊状备用。(功效：劳损较弱，四肢较多。

)吃——后洗净，切碎或捣碎，与鸡鸭煨2-3小时，带渣食用。或者文火煎制，取汁备用，加入其他原料做成粥、汤、汤等。

(功效：滋阴生津，补虚热，微汗，筋骨酸痛等常见体虚症状。方法五：煮粥——把铁枫桶和白米粥一起煮，然后加入用绍酒和盐浸泡过的新鲜牛肉粒，最后放点盐。

据说这样煮出来的牛肉粥不仅有一种特殊的香味，而且对胃有好处。5)泡酒：将石斛用凉开水洗净，与其他材料(生地60g、牛膝30g、杜仲20g、丹参20g、枸杞子5g、白酒10l)一起浸泡在40度以上的酒中，3个月后即可食用。

(功效：补肾养阴，生精祛风。以上是铁枫斗的正确吃法介绍。

经过了解，我们知道铁枫斗可以用来煲汤或者泡酒，可以更好的调理身体，但是如果平时身体没什么问题的话一定不要盲目滋补。