豆浆油条一起吃科学。两者一起吃不会影响身体，但要避免一次摄入过多，吃多了会影响身体健康，饮食中要做到荤素搭配全面营养，避免营养不良。

油条是一种油炸食品，通常由面粉制成。豆奶是一种豆制品，通常由大豆和黑豆制成。

豆浆中含有天然雌激素成分。每天早上喝一杯豆浆可以补充营养，油条可以增加饱腹感。

但要避免一次性摄入过多。油条吃多了，可能会引起体热和油脂过多，从而出现肥胖症状。

如果豆浆喝多了，还会引起腹痛、消化不良。早餐可以适当吃一根油条，然后喝点豆浆，可以避免空腹时豆浆对胃肠黏膜的刺激。

早餐也可以选择牛奶、鸡蛋等食物摄入，可以补充一天所需的营养。做豆浆的时候，还可以加入大米和红薯，同时可以加入一些紫薯。

在日常生活中，饮食要清淡易消化，也要选择富含蛋白质和维生素的食物，既能补充营养，又能促进健康。