秋葵是日常生活中深受人们喜爱的一种蔬菜。它不仅口感清爽独特，而且营养丰富，因此广受人们的欢迎。

秋葵的做法有很多种。常见的做法是爆炒，既突出了其独特的香味，又最大限度地保持了其营养价值。

只要按照给定的步骤，一步一步地准备和完成所需的配料，就可以制作出来。做法1一、食材清单：秋葵350G盐鸡料酒少许二、烹饪步骤买秋葵，洗净，切成两半备用。

2、热锅中加入油，倒入秋葵翻炒片刻，加入料酒，中火煨15分钟左右。3、加入盐鸡精调味，出锅。

做法2主料：秋葵200g鸡蛋3辅料：盐适量、油适量做法二、秋葵炒鸡蛋步骤准备鸡蛋和秋葵，将秋葵洗净；2、锅中烧开水，把整个秋葵放进去，焯水2分钟；3、取出沥干，剪去根部；4、切成小块五角星形状就出来了；5、鸡蛋打散；6、炒锅烧热，放少许油，放入蛋液炒至熟，捞出备用；7、生姜去皮切丝；8、炒锅烧热，放油，放入姜丝翻炒；9、加入切好的秋葵继续翻炒；10、秋葵是烫过的，所以基本上是半熟。只需将炒鸡蛋翻炒，加盐调味搅拌均匀即可食用。

1板材装载。温馨提示嫩果(荚)肉质细嫩滑嫩，风味独特，营养价值高，但比人参(日本、韩国称青参)更适合作为日常食补。

可炒、煮、冷、罐装、煲汤及速冻加工。幼果中还含有一种粘性物质，可以帮助消化，治疗胃炎和胃溃疡，保护肝脏，增强人体耐力。

幼叶也可以食用。花、种子、根对恶疮、痈、疖有疗效，并有一定的抗癌作用。

种子含有更多的矿物质，如钾、钙、铁、锌和锰，可用于提取油和蛋白质或作为咖啡的替代品。美国人还给秋葵取了一个更容易记住的名字，——“植物伟哥”。

这种神奇的蔬菜可以激活男性中枢神经系统和男性器官，起决定作用的物质就是里面的黏液。